Las seis claves del perfecto running

  • Correr de forma efectiva y sin lesiones es posible

Desde hace unos años la práctica del running o footing o correr se ha convertido en algo más que una moda, dado que cada vez más personas se apuntan a realizar este deporte al aire libre por los múltiples beneficios que aporta a la salud. Gran parte de su éxito reside en que se puede prácticar a cualquier hora, sin estar sujeto a los horarios del gimnasio, y en la sencillez que supone calzarse unas deportivas y salir a correr a la calle.

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Núria Juan: la superación personal

Núria Juan Rodríguez, nacida en Sant Andreu de la Barca en 1995, ha superado la lesión de rodilla con la reconversión en la modalidad aeróbica. La gimnasta tras sus últimas competiciones internacionales ya prepara el próximo Mundia de gimnasia aeróbica que será en Corea del Sur. Un poco tímida al principio no le cuesta coger confianza y hablar de aquello que le gusta. Y lo que le gusta es la gimnasia.

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